Pilates
KURSBEGINN:
Dienstag, 7. Jänner 2020 Termin I
Dienstag, 17. März 2020 Termin II
UHRZEIT: 19:00 - 19:55 Uhr
ORT: BWZ - Tennishalle Obervellach
KURSLEITUNG: Angelika SCHOBER
KOSTEN: € 75,- (10 Einheiten à 55 min)
Mindestteilnehmerzahl: 10
ANMELDUNG: Angelika SCHOBER
Tel.: 0676-5073208
Was ist Pilates ?
Pilates ist ein schonendes, ganzheitliches Training, bei dem Körper und Geist vereint werden. Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen wird die tiefer liegende Muskulatur angesprochen. Durch die ständige Balance zwischen Kräftigung und Dehnung werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird durch eine Kombination aus Atemrhythmus und Bewegung gezielt gekräftigt.
Hinweis: Der Kursbeitrag ist bei der ersten Kurseinheit zu entrichten!
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung,
Handtuch, Getränk