KURSBEGINN: Mittwoch, 1. Juli 2020
UHRZEIT: 18:00 - 19:00 Uhr
ORT: Motorikpark Obervellach
KURSLEITUNG: Mag. Barbara Lax
KOSTEN: € 10,-/Einheit
Mindestteilnehmerzahl: 10 Pers.
ANMELDUNG: bis zum Vorabend bei Barbara Lax, Tel.: 0660 / 81 61 317
60 min Outdoor Workout mit Musik im Motorikpark Obervellach.
Dich erwarten: Kräftigende Übungen aus dem Bodyweight-Training (Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht) im Wechsel mit sanften Dehnpositionen; HIIT (High-Intensity Intervall Taining) Sequenzen und ausgedehnte Stretching Intervalle; lockernde und entspannende Asanas aus Yoga.
Bitte eigene Matte mitbringen!
Hinweis: Entfällt bei Schlechtwetter!
MITZUBRINGEN: eigene Matte