Fit und aktiv ins Alter 55+


KURSBEGINN:  

Mittwoch, 16. September 2020

UHRZEIT: 

Termin I Gruppe (Frauen):   08:30 - 09:20

          Termin II Gruppe (Frauen):  09:30 - 10:20

          Termin III Gruppe (Herren): 10:30 - 11:20

ORT:   BWZ - Tennishalle Obervellach

KURSLEITUNG:  Melanie MOSER

KOSTEN:  Fortsetzungskurs Frühjahr 2020   (6 Einheiten à 50 min)

          Mindestteilnehmerzahl: 10

ANMELDUNG:  Melanie MOSER

Tel.: 0676 913 33 23

           Keine Neuanmeldung möglich!

 

KURS - NEU: ab 28.Oktober 2020 - Info folgt


FIT und AKTIV ins ALTER mit Gymnastik

Mit der Gymnastik für Senioren bzw. Junggebliebene geht es im Besonderen um funktionelle Bewegungen, Konzentrationsfähigkeit und um den Aufbau und Dehnung der Muskeln.

 

Das Ziel der Seniorengymnastik ist:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke
  • Verbesserung der Blutzirkulation in den Extremitäten
  • Gedächtnistraining, Koordination
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Spaß und Gemeinschaft

Hinweis: Der Kursbeitrag ist bei der ersten Kurseinheit zu entrichten!

MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung,

Handtuch, Getränk, Matten sind vorhanden



 So finden Sie uns:

Mölltaler Tennis- und

Veranstaltungszentrum GmbH

A-9821 Obervellach 220

Österreich / Kärnten

Tel. +43 47 82 / 31 24

 info@moelltaler-tenniszentrum.at