Fit und aktiv ins Alter 55+


KURSBEGINN:  Mittwoch, 09. Jänner 2019

UHRZEIT: 

Gymnastik für Frauen:    09:00 - 09:55 Uhr

          Gymnastik für Herren:   10:00 - 10:55 Uhr 

ORT:   BWZ - Tennishalle Obervellach

KURSLEITUNG:  Melanie Moser

KOSTEN:  € 30,-   (10 Einheiten à 55 min)

Mindestteilnehmerzahl: 10

ANMELDUNG:  

Melanie Moser

          Tel.: 0676 913 33 23


FIT und AKTIV ins ALTER mit Gymnastik

Mit der Gymnastik für Senioren bzw. Junggebliebene geht es im Besonderen um funktionelle Bewegungen, Konzentrationsfähigkeit und um den Aufbau und Dehnung der Muskeln.

 

Das Ziel der Seniorengymnastik ist:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke
  • Verbesserung der Blutzirkulation in den Extremitäten
  • Gedächtnistraining, Koordination
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Spaß und Gemeinschaft

Hinweis: Der Kursbeitrag ist bei der ersten Kurseinheit zu entrichten!

MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung,

Handtuch, Getränk, Matten sind vorhanden



 So finden Sie uns:

Mölltaler Tennis- und

Veranstaltungszentrum GmbH

A-9821 Obervellach 220

Österreich / Kärnten

Tel. +43 47 82 / 31 24

 info@moelltaler-tenniszentrum.at