NIA


NIA Homepage: www.nianow.com

KURSBEGINN:  

UHRZEIT:   

ORT:   BWR - Tennishalle Obervellach

KURSLEITUNG:  Mag. Barbara Lax

KOSTEN: 

ANMELDUNG:  Mag. Barbara Lax, 

Tel.: 0660 816 1317

Mail: barbara.lax@tangern.at


Was ist NIA ?

Das etwas andere Fitnesstraining mit Musik!

NIA ist mehr als nur Fitnesstraining, es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken. NIA wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Die Abkürzung selbst steht für "neuromuskuläre, integrative Aktion", das heißt NIA fördert ein funktionierendes Zusammenspiel zwischen Muskeln und Nervensystem. Die tänzerischen Schrittfolgen steigern Konzentrationsfähigkeit und mentale Fitness, die Körperhaltung verbessert sich. Die 52 Bewegungen in NIA unterstützen die Beweglichkeit in den 13 Hauptgelenken (Fußgelenke, Knie, Wirbelsäule, Schultern, Ellbogen, Handgelenke). NIA wird barfuß getanzt und die Ausführungen sind sehr gelenkschonend. Der Wechsel zwischen Yin und Yang Elementen fördert die körperliche und geistige Balance, die sich auf den Alltag überträgt.

 

„NIA kennt keine Langeweile! Die Magie von Musik und Bewegung reißt jeden mit!“

 

 

 

 

 


 So finden Sie uns:

Mölltaler Tennis- und

Veranstaltungszentrum GmbH

A-9821 Obervellach 220

Österreich / Kärnten

Tel. +43 47 82 / 31 24

 info@moelltaler-tenniszentrum.at