Dance Workout

Dance Workaut verbindet Musik mit klassichen Bodyweight-Übungen.

Das Ziel ist es es, durch Musik und Rhythmus zu motivieren und Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern.

Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist besonders hoch ! Bei einem intensiven Dance-Workout kannst du bis zu 650 Kalorien pro Stunde verbrauchen. Für jedes ALTER geeignet !